Kauwen voor een gezonde mond en brein

Soms komen oude contacten weer samen en leiden tot nieuwe inzichten. Dit artikel is ontstaan en gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België) naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het belang van goed kauwen wordt steeds meer erkend, niet alleen voor de mondgezondheid maar ook voor de gezondheid van het brein. Een goede mondhygiëne speelt een cruciale rol, omdat dit helpt tandvleesontstekingen zoals gingivitis te voorkomen. Ernstigere aandoeningen zoals parodontitis kunnen leiden tot pijn en zelfs tandverlies, en hebben invloed op de algehele gezondheid en spijsvertering. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en kan zelfs eenzaamheid voorkomen. Kauwen is als een vorm van hersentraining, waarbij de prefrontale kwab geactiveerd wordt en cognitieve functies worden gestimuleerd. Het is ook belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan voor controles en problemen tijdig te signaleren. Door te blijven kauwen op gezonde voeding, blijf je niet alleen je tanden gezond houden maar draag je ook bij aan je algehele gezondheid en welzijn.